Glad igjen!

hvordan bli kvitt depresjon steg for steg

av Kristian Hall (forfatter).

Cappelen Damm 2019 Heftet

Gjennomsnittlig terningkast: 4.40 (15 terningkast.)

29 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Omtale fra forlaget

Glad igjen! er et inspirerende program som hjelper deg som er deprimert eller langvarig nedstemt til å få det bedre eller bli helt bra. Du vil lære hvordan ulike aktiviteter kan løfte humøret, og hvordan du endrer tankemåte, slik at du kan føle overskudd og oppleve mestring og mening. Det kan synes umulig å bli kvitt depresjon når den er på det verste. Denne boka og forfatterens historie viser at det er fullt mulig å bli helt frisk. Ved å følge programmet kan du, i likhet med forfatteren selv og mange andre, bli glad igjen! Boka gir også inspirasjon og nøkkelkunnskap til pårørende og alle som arbeider med å behandle depresjon. Forord av Knut-Petter Sætre Langlo, psykolog og spesialist i klinisk voksenpsykologi og nevropsykologi. Jeg føler at jeg lever et dypt meningsfylt liv, omgitt av mennesker som fyller dagene mine med glede. Jeg har innsett at den positive utviklingen som leder en person ut av depresjon, ikke stanser. I større og større grad kan man lære seg å holde fast i livets gode sider. Denne endringen er mulig også for deg. Kristian Hall www.kristianhall.no Om Kristian Halls forrige bok, Opp fra avgrunnen: En lysende bok – full av innsikt og inspirasjon. Kristian Hall viser vei. Pål Johan Karlsen, PhD i psykologi og redaktør i Psykologisk.no Kloke ord om hvordan komme ut av depresjon! Bente Thoresen, journalist i bladet Psykisk helse Eg kan ikkje forklare kor mykje eg har sett pris på denne boka. ALLE burde lese denne boka. Elisecathrin.com

Bokdetaljer

Forlag Cappelen Damm

Utgivelsesår 2019

Format Heftet

ISBN13 9788202620523

EAN 9788202620523

Språk Bokmål

Sider 204

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!

Bokelskeres terningkastfordeling

1 7 5 1 1 0

Bokomtaler

him om Glad igjen! av Kristian Hall:

17:43, 22. mars 2020

En arbeidsbok for å jobbe seg gjennom nedstemthet. Veldig lettlest og bra - problemet er bare at jeg har lest bedre. Det er mitt problem og ikke boken sitt.

Godt sagt! (0) Varsle Svar