En ny start

en 12-ukers plan for √• endre ditt kosthold og komme i form

av Berit Nordstrand (forfatter) og Ulrik Wisl√∏ff (forfatter).

Gyldendal 2015 Innbundet

Gjennomsnittlig terningkast: 5.50 (2 terningkast.)

11 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Omtale fra forlaget

En ny start er en bok for deg som lyst til √• bevege deg, mosjonere og endre ditt kosthold. P√• samme m√•te som i Berits bestselgende bok 12 uker til et sunnere liv og smalere midje lager boken en plan for tolv ukers endring av livet ditt. For hver uke f√•r du nye mosjonsr√•d fra Ulrik og kostholdsr√•d fra Berit. Det som skal til er mer bevegelse i hverdagen, noen faste treningstider i uken til kondisjonstrening og enkel styrketrening. Endrer du samtidig kostholdet til enda mer smakfull mat og kutter ut noen ern√¶ringsfattige ingredienser, oppn√•r du raskt helsegevinster og st√∏rre livsglede. Berit og Ulrik formidler sine r√•d p√• en enkel m√•te, samtidig er alle r√•dene basert p√• medisinsk forskning. 12 uker til et sunnere liv og smalere midje er til n√• trykket i 30 000 eksemplarer. Berit Nordstrand er lege, seksbarnsmor, kostholdsekspert, livsnyter og forfatter. Ulrik Wisl√∏ff er professor i fysiologi ved NTNU og spesialist p√• trening og fysisk aktivitet.

Bokdetaljer

Forlag Gyldendal

Utgivelsesår 2015

Format Innbundet

ISBN13 9788205479197

EAN 9788205479197

Språk Bokmål

Sider 376

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!