De tibetanske ritene

15 minutter som forandrer livet ditt

av Audun Myskja (forfatter) og Nikoline Svergja (illustratør).

J.M. Stenersens forlag 2021 Innbundet

Gjennomsnittlig terningkast: 5.20 (10 terningkast.)

26 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Omtale fra forlaget

Hvis du bare har tid til et kvarter om dagen, er dette den aller beste treningen!

En helt overkommelig treningsøkt som vil gi deg styrke, balanse, fleksibilitet, bedre koordinasjon og økt utholdenhet.

De tibetanske ritene kommer fra en eldgammel tradisjon, men de blir stadig mer populære over hele verden. Ritene gir en ramme for treningen som er mulig å gjennomføre over tid, selv om du er stresset og travel, eller er syk og har smerter. Øvelsene holder deg ung og sterk, både fysisk og mentalt. De er langt mer helhetlige enn ordinær styrke- og utholdenhetstrening. I denne boka presenterer lege Audun Myskja ritene på en helt ny måte, der han bruker kunnskap og ny forskning for å forklare hvorfor ritene virker.

Bokdetaljer

Forlag J.M. Stenersens forlag

Utgivelsesår 2021

Format Innbundet

ISBN13 9788272017155

EAN 9788272017155

Språk Bokmål

Sider 174

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!

Bokelskeres terningkastfordeling

3 6 1 0 0 0

Bokomtaler

Tore Olsen om De tibetanske ritene av Audun Myskja:

19:11, 17. november 2021

Fascinerende! Jeg har hørt om ritene tidligere, kjenner løselig til dem, men først etter å ha lest om dem i denne interessante boka til Myskja, er jeg blitt skikkelig introdusert for dem. Og ja! Jeg vil innlemme ritene i min daglige rutine. Jeg tror på dette. Vitnesbyrdene og Ikke minst Myskja er svært overbevisende.

Denne boka er… Pure Gold!

Godt sagt! (3) Varsle Svar

Skriv en omtale Se alle omtaler av verket