Balanse

verktøy for livet

av Karen Kollien Nygaard (forfatter) og Trude Tjensvold (illustratør).

Aschehoug 2006 Innbundet

9 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Omtale fra Den Norske Bokdatabasen

Boken presenterer verktøy og mentale og fysiske øvelser for å kunne mestre stress og utfordringer i hverdagen - å finne en god balanse i livet. Blant emnene forfatteren tar opp i boken er kommunikasjonsproblemer i parforhold, grensesetting, problemløsning, positiv tenkning, motivasjon og målbevissthet. Hun skriver også om fysiske forhold som har innvirkning på psykisk og fysisk helse, som søvn, kosthold og trening. Har litteraturliste.

Omtale fra forlaget

Balanse en praktisk innføring i hvordan vi alle bedre kan mestre hverdagsliv og arbeidsliv. Forfatteren presenterer et knippe enkle og nyttige redskaper, som synliggjør mange av fellene vi havner i og problemene vi alle sliter med - i ulik grad. Med filmarkivet, budsjettet, kompasset, skjoldet og tryllestaven i bagasjen er vi bedre rustet til å takle livets påkjenninger og nedturer. Vi får hjelp til å lære å sette grenser, finne løsninger, kommunisere - og finne balansen.
Karen Kollien Nygaard er en anerkjent psykolog og treningsinstruktør. Hun har i flere år arbeidet med mennesker som har slitt med utbrenthet og spiseforstyrrelser. Hun er fast spaltist i Dagbladets Søndags-Magasinet og er også kjent fra programmet «Puls» på NRK.

Bokdetaljer

Forlag Aschehoug

Utgivelsesår 2006

Format Innbundet

ISBN13 9788203231063

EAN 9788203231063

Språk Bokmål

Sider 159

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!