Jeg kjøpte denne boken for flere år siden og har brukt den regelmessig i treningsøktene mine. Det er bare de siste årene programmet i boka har gitt meg muligheten til å klare å fullføre alle syv ukene. Det var vanskelig og utmattende, men jeg ga aldri opp. Jeg har lagt den til side i noen måneder, for så å prøve igjen senere. Selv om du kanskje ikke klarer hele push ups-programmet etter første eller andre forsøk, er det allikevel et flott utgangspunkt for regelmessig trening, for styrke og muskelmasse ved den populære øvelsen push-ups.
Sist sett
