Smartkarbo tror jeg har mye for seg, det vil si at man velger de karbohydratene som brenner sakte. Villris istedet for hvit ris, fullkornspasta istedet for vanlig. Kanskje blande inn ekstra grønnsaker eller bønner. Og spise frukt med lite fruktsukker, istedet for banan eller druer.
Balanse har jeg stor tro på, men at de fleste av oss kan kutte kraftig ned på sukkeret er det vel liten tvil om.
Lykke til på jakten :-)
Viser 1 svar.
Takk :)
Det har jeg troa på også! Skal på en jakt og se hva jeg finner ;)
Sist sett
