Det betyr mye mer for min del enn å kjøre i et par timer for å tenne et lys på grava...
Nei, dette har jeg ikke sett! Skal lese det etterpå! Det var etter lesingen av "Matrevolusjonen" av Eenfeldt som fikk meg til å tro på dette :)
Det er absolutt ikke noe kjempe strikte greier jeg ser for meg heller. Bare bytte ut de verste karbo-bombene, og at jeg like gjerne kan bake karbo vennlige knekkebrød ettersom jeg uansett alltid baker de...! Skal ta meg en tur i helsekosten og se hva jeg finner over helga!
Syns det virker som det vanskeligste blir å kutte ned på ris og pasta...
Viser 2 svar.
Smartkarbo tror jeg har mye for seg, det vil si at man velger de karbohydratene som brenner sakte. Villris istedet for hvit ris, fullkornspasta istedet for vanlig. Kanskje blande inn ekstra grønnsaker eller bønner. Og spise frukt med lite fruktsukker, istedet for banan eller druer.
Balanse har jeg stor tro på, men at de fleste av oss kan kutte kraftig ned på sukkeret er det vel liten tvil om.
Lykke til på jakten :-)
Takk :)
Det har jeg troa på også! Skal på en jakt og se hva jeg finner ;)
Sist sett
