Denne er suveren og enkel! Første delen av boka er en rask innføring i mindfulness, mens de siste sidene er noen enkle konkrete oppgaver om hva som er viktig for deg og hvordan du lager deg mål og delmål å jobbe mot.
Som hun så fint påpeker i starten av boka: Det du har prøvd hittils har tydeligvis ikke virket ettersom du sitter med denne boka i hendene, hva har du å tape på å prøve noe annet?
Spesielt ettersom boken er så kort, bare 29 sider, så er dette noe alle har tid til å lese og vurdere om kan være noe!
Sist sett
