En liten, lettlest innføring i kognitiv adferdsterapi. Mange gode øvelser i hvordan å betrakte tankene våre kun som tanker og ikke som sannheter.
Jeg var litt skeptisk til denne boka, tenkte at "det finnes uendelig mange selvutviklingsbøker om ca det samme, hvorfor skal denne være noe bra?" Men likte den godt! :)
Anbefales!
Sist sett
