Denne boka er ikke lettlest, selv om den er tynn. Man må være innstilt på å pløye gjennom noen detaljer om hjernens anatomi og fysiologi, men til gjengjeld finner jeg forklaringer og beskrivelser jeg aldri har funnet andre steder. Midt i boka beskriver jeg denne som ei bok for oss som er i overkant interessert i hjernen og dens prosesser og hjernetrening.
Viser 2 svar.
Prøv deg på "Hvem bestemmer i ditt liv" av samme forfatter. Den er ganske lettlest, ikke noe man ikke vet fra før kanskje, men likevel vel verdt å lese. Boka er kanskje en forløper til Mindfulness, med tema "oppmerksomt nærvær/å leve i nuet. Boka inneholder også oppgaver til "egentrening".
Jeg oppfattet den som en lettlest bok i det at informasjonen på overflaten var enkel. Men den er en tankevekker, som kanskje trenger å bli grundig pløyd igjennom over tid.
Personlig hadde jeg håpet på konkrete mindfulness øvelser, og ikke bare beskrivelser av øvelsenes positive resultater. Jeg får lete videre :)
Sist sett
