Hvilken bok er dette hentet fra?

Jeg er utdannet sykepleier, men har alltid holdt meg oppdatert angående vitaminer og mineraler. Selv har jeg en del plager som har gjort at jeg har lest meg opp på info fra alle mulige steder. Men det grunnleggende er jo i bunn så når info tolkes så har jeg ressursene som gjør om jeg forkaster info eller ei.

Da kan man lytte til radioen eller klassisk musikk. Hvis man kaver finner man iallefall ikke roen. Ingen katastrofe skjer om man ikke får sove, men dagene går litt i hytt og pinevær. Har man litt søvnproblemer bør man unngå å spise noe særlig "mat" som inneholder sukker noe man kan blir veldig giret av. Dersom det er riktig ille kan legen skrive ut medikamenter på innsovningstabletter, men disse er vanedannende så andre som har bivirkninger som søvndyssende er bedre. Magnesium og krom er også søvndyssede, men hjelper ikke dersom man kaver. (Magnesium er parhest med kalsium, dvs. at man tar kalsium om morgenen og magnesium om kvelden. Som regel har man underskudd av magnesium. Da jeg leste til eksamen i sykepleie så leste jeg en plass at dersom man har fått for mye magnesium så ga man kalsium for å regulere ned magnesium. )

En god bok er da godt å ty til, så kommer søvnen når den kommer. :)

Du er som solen

Du er som solen, - en majestet,
lysende skjønn og stor!
Jeg kretser om deg, snart kold snart het,
som en årtidsskiftende jord.

Vender jeg fra deg som jorden gjør,
da vintrer mitt hjerte til,
sangene tier og blomstene dør
fjernt fra din kjærlighets ild.

Men når jeg atter mot solen snur,
blir jeg en gjenfødt vår,
mitt sinn blir en blomstrende allnatur
som glad mot din sommer går!

Herman Wildenvey

Erindring om en annen sommer

det kommer fisk til meg
om natten
de glir gjennom rommet
med krok i kinnet
de stryker forbi meg
glatte og kalde
de beretter om somre jeg løp
og løp gjennom høyt gress
og møtte solen ved hvert strå

Forfatter: Lars Saabye Christensen
Utgitt: Fra samlingen: Under en sort paraply, Cappelen 1999.

Han skal sjå vel, som sannt vil segja.

Velkommen. Har du noen problemer er det bare å spørre. Vi hjelper deg så gjerne hvis vi kan.

Natten

Natten har ingen bekymringer,
for de hører dagen til.
Natten har ingen såre tanker,
de hører også dagen til.
Natten er som et fristed,
fra alt som ellers plager meg.
Natten er en velsignet stund,
slik synes jeg den arter seg.

Natten er alltid rolig,
og jeg er rolig med den.
Da sover alt det vonde,
som ellers kommer frem.
Natten er en hellig tid,
for urolige sjeler som meg.
Natten skjuler det aller meste,
som i dagen viser seg.

Natten har ingen smerter,
for de hører dagen til.
Natten er som et hvilested,
jeg kan hvile i, så mye jeg vil.
Natten er mørk og stille,
den er min beste venn.
Søvnig går jeg og legger meg,
og sovner stille inn i den.

Av Trond Rudsli

Hun sitter helt stille
og tenker
på hva som venter

Ukjent

Det er stjerneklart
og månen er full
Jeg går på vannet

Ukjent

Også for loppene
må natta falle lang
og einsam

Issa/Paal-Helge Haugen

Huset mitt har brunne ned
No kan eg alltid
Sjå på månen

Masahiko Inadomi/Paal-Helge Haugen

Håper noen kan hjelpe deg. :)

Enig, det gikk litt fort i svingene noen ganger.

"Lit på Herren og gjør det gode". Denne lappen trakk jeg da jeg var og beså den gamle kirken på Bruflat en sommerdag i 2006. Nydelig kirke fra 1700-tallet.

Den som er syk kjenner sykdommen selv best.

Takk, det stemmer. En trykkdjevel fant veien innom mine ordtak hehe.