Statsfengselet i Ohio. En morder skal henrettes. Et siste ønske. Avslåes.

Det er sikkert ingen grunn til å ha sympati med denne morderen. Men når man likevel spør om han har et siste ønske, og han ønsker seg en sigarett, så kunne han vel fått en, når man nå en gang har spurt om han hadde et siste ønske, nå rett før han skal henrettes.

Kvar gong eg

veit
inst i draumen,

kvar Bibelen bør slutta.

Arne Birkedal

Den kjærligheten du aldri har fått,
kan du ikke miste.

Den kjærligheten
du har fått,
kan ingen ta fra deg.

Den kjærligheten
du er redd for å miste,
kan du ikke ta imot.

Den kjærligheten du gir
er ikke tapt.

Kjærlighet synes å være
den eneste ressursen
som ikke blir oppbrukt
av å bli brukt.

Farskjærlighet,
morskjærlighet
og søskenkjærlighet
kan være illusjoner
som er skapt av barnets
hunger etter kjærlighet
og omgivelsenes behov
for å mene
at de har gitt den.

For å kunne ta imot
kjærlighet fra andre i dag
må du slutte å vente
på den kjærligheten
du ikke fikk i går
og ikke kan få i morgen.

For å kunne møte
kjærligheten i dag
må du først ha gjennomlevd
bitterheten og sorgen
over ikke å ha møtt den
langt tidligere.

Fortsetter du å vente
på den kjærligheten
du burde ha fått,
må du vente hele livet.

Mindfulness handler ikke om å legge bedre merke til ting, men å være oppmerksom på en annen og klokere måte, med hele sin sjel og sitt hjerte, og bruke alle kroppens og sansenes ressurser.

GJESTEGIVERIET

Det å være menneske er et gjestegiveri.
Hver morgen ankommer nye gjester.
Glede, depresjon, ondskapsfullhet,
forbigående stunder av mottakelighet
kommer som uventede tilreisende.

Ønsk alle velkommen og underhold dem!
Selv om en hel gruppereise av sorger
herjer og feier huset tomt for møbler,
behandle likevel hver gjest ærbødig.
Kan hende gjør han deg rede
for en ny glede.

Den mørke tanken, skamfølelsen, skadefryden,
møt dem i døren med latter, invitér dem inn.
Vær takknemlig for alle og enhver som kommer,
for hver og en som er sendt deg som veileder fra oven.

Rumi (1207-1273), persisk dikter.

Tankene våre gjenspeiler ofte humøret og sinnstilstanden vår, ikke det som egentlig skjer, eller hvem vi egentlig er. Tanker er ikke fakta.

Vi forklarer hele tiden verden for oss selv, og reagerer snarere på våre egne tolkninger enn på selve virkeligheten.

Vi har nøyaktig de samme kamp eller flukt-reaksjonene enten vi forsøker å flykte fra en tiger eller fra vår egne følelser.

Å late som om de vonde følelsene ikke eksisterer, er som å kjøre på motorveien og skru opp volumet på bilradioen for å overdøve en mistenkelig lyd fra motoren. Det fungerer helt utmerket for å bli kvitt motorlyden, men det hindrer ikke motorhavari noe kilometer senere.