Hvis du føler deg litt slapp og trett en dag, så kan du ikke ringe din personlige trener og be han om å gå en runde for deg. Det er ikke slik det fungerer. Du må trene selv. Å gå i psykoterapi er den mentale utgaven av "personlig trener". Også her er det du som må være aktiv og gjøre hovedjobben.Det handler ikke om å ta seg sammen, men om å tenke grundig gjennom egne holdninger og hva vi bruker krefter, tid og energi på.
Vi kan lett stivne i "business as usual"; vi gjør som vi alltid har gjort, uten å tenke nøye gjennom om vi har dokumentasjon på at det vi gjør faktisk virker. På den måten kan vi unndra våre pasienter best mulig behandling og raskest mulig bedring.
Når man utsettes for en traumatisk hendelse, pleier de dominerende følelsene å være frykt, ensomhet og utsatthet. Mange traumatiserte mennesker er derfor svært følsomme for ensomhet - ensomhetsfølelsen vokser til en opplevelse av å være utsatt og hjelpeløs og tilbake i den traumatiske situasjonen på nytt.
Hvis man er traumatisert, er man spent og følsom og havner lett i gjenopplevelser av traumet. Vi kan låne Ken Kellys treffende uttrykk og si at et traumatisert menneske har lett for å havne i
90/10 reaksjoner, det vil si reaksjoner der følelsene først og fremst - kanskje så mye som 90 prosent - har å gjøre med fortiden, og bare i liten grad - kanskje så lite som 10 prosent , - har å gjøre med nåtiden.
En mor som ikke vil se signaler om hvordan far skader barna deres, bidrar til traumet med å gjøre hendelsen enda mer ubegripelig og uvirkelig. Den konkrete hendelsen blir bare en vond drøm eller noe som kanskje aldri har skjedd. Og dette blir svært forvirrende for barnet siden virkelighetsprinsippet ( å kunne skille den indre verden og den ytre virkeligheten ) faller sammen.
I møte med det eksepsjonelle i et annet menneske, er det bare kjærligheten som kan hindre at ens ego fortapes.
Johann Wolfgang von Goethe
Har nettopp begynt å lese " Hjemmestyrkene - hovedtrekk av den militære motstanden under okkupasjonen" av Sverre Kjelstadli. Boka følger oppbygningen av de mest sentrale motstandsgrupperingene i Norge. Motstandsarbeidet ses gjennom hele boka i sammenheng krigens gang i Europa forøvrig. Selv om jeg bare er i innledningen av lesingen , virker dette å være en god og grundig bok.
Den største ulempen med demokratiet, er at bare opposisjonspartiene vet hvordan landet skal styres.
Ukjent
Le, og verden ler med deg. Snork, og du sover alene.
Anthony Burgess
Hadde en byråkrat skapt verden, ville vi ennå vært midt i syndfloden.
Jerzy Jurandot
Når ideene er i krig, er det mennesker som blir drept.
Stanislaus Lec
HVlLE
Ingen hvile er som hvilen
i et øyes klare blikk.
Du som ser på meg med mildhet
skjenker meg en trylledrikk
--
Alle natteredne syner
løses opp og svinner hen
la meg hvile i ditt øye
menneske, venninne, Venn !
Carl Keilhau
Jo mer man tenker, jo mer innser man at det ikke finnes noe enkelt svar.
Å kunne identifisere hva vi føler bidrar til en opplevelse av å være aktør i eget liv ved at følelsene ikke bare blir noe som passivt rammer oss, men er noe vi kan gripe og kontrollere.
Helt enig i det du skriver. Livets skole er full av lekser med varierende vanskelighetsgrad.
Ansiktet er sjelens speil.
Hvis du går inn på "Bokelskere - finn og følg" ( se den horisontale menylinjen med blå skrift ovenfor) , får du frem en "undermeny". Fra denne velger du "Tall" . Du kommer da inn på en side der det blir oppgitt både antall bokelskere for øyeblikket, antall bokelskere som er kommet til siste døgn, siiste uke og siste måned. Den samme statistikken presenteres m.h.t. antall bøker som er blitt lagt til i boksamlinger.
Når du bestemmer deg for å ta kontroll over livet ditt, blir du styrket.
Se forover, for når du ser deg tilbake, er det større sjanse for å snuble.
Kombinasjonen av styrke og kjærlighet er den mektigste kraft i verden.