Bokelskere.no

Som kjent får vi gjerne i retur det som vi sender ut, og dermed er vi bevisst eller ubevisst med på å skape vår hverdag. Denne hverdagen og det livet gjenspeiler den måten vi ble møtt på av våre omsorgspersoner da vi var følelsesmennesker. Heldigvis går det an å gjøre noe med akkurat det i voksen alder!

Indre følelsesmessig kaos skaper et kontrollbehov i den ytre verden.

[...] at det er kun jeg som vet hva jeg tenker, føler og hvilke behov jeg har, og at det er kun du som vet hva du tenker, føler og hvilke behov du har. For å kunne møte både meg og deg - her og nå - trenger jeg å være åpen for å lytte til og forsøke etter beste evne å forstå både det du har å si med kroppsspråket og med ord. I tillegg trenger jeg, etter beste evne, å ta meg selv på alvor ved å anerkjenne alle mine følelser og behov.