Selv om åndedrettet er et uttrykk for selve livet, tenker vi vanligvis ikke over pusten vår før vi holder hodet under vann eller får et astmaanfall. Vi puster mer enn 20 000 ganger i døgnet og skifter derved ut ca. 12 000 liter luft i lungene.
Ikke overraskende at måten vi puster på, virker inn på helsen.