Flinke bøker om hvordan man skal slappe av, legger stein til byrden. De ligger på nattbordet som irriterende påminnelser om hvor mislykket man er; man har jo kun seg selv å skylde på. Bestselgere av typen «Hvordan bli lykkelig» skaper skyldfølelse. Det blir jo vår egen feil at vi føler oss stresset.