Bokelskere.no

Denne boken har solgt godt, og handler om å... ja... å lære å gi litt mer f. Den er fornøyelig og befriende, da den tar avstand fra mantraet om at bare tenk positivt, så ordner alt seg. Dette er en god, generell selvhjelpsbok som alle kan lese for å få et litt annet perspektiv på hverdagen og prioriteringer.

Hva er det med amerikanere og å bruke sensurerte ord i selvhjelpslitteraturen? Uansett, dette er også en forfriskende selvhjelpsbok. Denne boken kan hjelpe deg å få et bedre og enklere liv. Organiser, planlegg, gjennomfør. Slutt å sabotere deg selv. Få hjelp til å ikke være så fanget i hverdagens dampveivals. Og Knight skriver med masse humor.

Denne boken var omtalt på Oprah, og solgte dermed veldig godt. Forfatteren så hvor mange som følte at de var i tidsklemmen, og begynte å regne på timer i uken. Uken har 168 timer. På spørsmål om hva de ville gjort med tiden dersom døgnet hadde en halv time mer, svarer de fleste at de ville trene, tilbringe tiden med barna sine, begynne å skrive eller andre inspirerte ting. Vanderkam begynte å tenke. Har vi ikke egentlig tid til dette allerede nå?

Hun begynte å skrive opp alt hun gjorde i tidsblokker, og så at hun hadde mye ledig tid innimellom gjøremål. Det gjelder å se på timene i uken mer fleksibelt. Og det kan denne boken hjelpe deg med! Undertegnede begynte f.eks. å stå opp en time tidligere på fredager for å få en kvalitetstime med favoritt-tv-programmet sitt.

Denne boken kjenner sikkert mange til. I lykkeprosjektet møter vi en forfatter som lurer på om hun kunne vært mer lykkelig.

Boken tar tak i noen av de vanlige problemstillingene i det moderne livet- mangel på aktivitet, travel hverdag, og den omtalte "tidsklemma". Forfatteren skriver et "bud" for hver måned i et år som hun selv og indirekte også familien hennes må leve etter, og dette skal gi henne økt lykke i livet.

Januar er dedikert å få mer energi, i februar er det kjærligheten som står i fokus. Gjennom de resterende månedene i prosjektåret kommer hun innom jobb, foreldrerollen, fritid, vennskap, økonomi, og tilstedeværelse. Metodene hun bruker er valgt ut fra mye research på lykkeforskning. Hele tiden dokumenterer Rubin opp- og nedturer, og deler hjertelig av erfaringer gjennom året. Nyttig og underholdende lesning.

Marie Kondo har gjort stor suksess på å lære andre å rydde. Og hun er kjempeflink til det! Boken er stappfull med gode tips om hvordan en kan rydde - en gang for alle. Hun skriver om å kvitte seg med ting for å gi mer plass i livet sitt til det en virkelig vil ha. Hun har metoder for det meste- hvordan brette klær, hvordan rydde kjøkkenet. Hvordan kvitte deg med ting du ikke trenger. Denne boken er faktisk litt magisk.

Russel Brand er kontroversiell. Han er komikeren som også er tidligere stoffmisbruker. Nå har han vært uten stoff og alkohol i mange år, og bruker bl.a. tiden sin på å støtte andre med ulike avhengigheter. Boken beskriver hvordan han har brukt et 12-trinnssteg for å slutte med de tingene han var avhengig av. Boken kan brukes på all avhengighet, enten det gjelder narkotika, alkohol, sex, mat eller gambling. Hvert kapittel tar for seg ett steg, og beskriver konkret hvordan han har brukt det, og hvordan du også kan gjøre det. Denne boken anbefales varmt.

Dette er en selvhjelpsbok, forkledd som en bok for hekser. Den burde passe for alternative mennesker som ønsker å lage seremonier for å få bedre selvtillit, tilgi andre, sette seg mål i livet+++ Den er skrevet av to inspirerende kvinner som deler av sine erfaringer.

Er du en som utsetter? Som ikke får ting gjort? Denne boken gir deg et spark bak og får deg i gang. Bruker du unnskyldninger som "jeg er for gammel", "jeg er ikke en "sånn" person", "jeg har ikke råd"? Boken kan hjelpe deg å endre tankemønstre og handlingsmønstre. Det er en personlig bok, og forfatteren deler sine egne erfaringer.

Brown har PhD. i skam, og har mye erfaring på dette området. Dette er også en personlig bok, men samtidig har den tyngden av forskning og lang erfaring. Boken handler om å akseptere og like seg selv som du er, å ikke føle deg mindre fordi du ikke er som andre eller deg selv forventer. Kanskje den passer spesielt for perfeksjonister og "flinke piker".

Dette er enda en bok om rydding. Forfatteren går gjennom hvert rom i huset og hvordan du kan organisere det. Undertegnede flyttet på mye på kjøkkenet etter å ha lest denne boken, og det funker veldig bra. Mer orden=mer tid til gøye ting!

Dette har blitt en klassiker, og kan lære deg mye om deg selv og din partner. Boken sier at vi har fem ulike måter å uttrykke kjærlighet på. Du kan ha flere, men de fleste har en uttrykksform som er aller viktigst. De fem "språkene" er tjenester, anerkjennende ord, fysisk nærhet, tid sammen, og gaver. I dine forhold vil ett av disse språkene være spesielt viktig for måten du uttrykker at du liker noen. Er det ved å gjøre tjenester for dem og fikse ting? Eller kanskje du er en som forteller dem rett ut hva du føler? Eller trenger du mest å bare holde rundt partneren din?
Det er ikke sikkert at partneren din har samme språk. Hvis en ikke er klar over forskjellen kan en "snakke forbi hverandre", og konflikter kan oppstå. Men denne boken lærer deg å bli bevisst på forskjeller, og å bli mer "flytende" i din partners språk.

Tittelen sier det meste om denne boken. Den handler om å gjennomføre ting en trenger eller ønsker å gjøre. Det er en enkel metode som går ut på å skrive ned hva du skal gjøre, hvordan du skal gjøre det, og så slipper det å surre i hodet ditt og ta oppmerksomheten fra det du egentlig skal gjøre akkurat da. Han bruker gjøre-lister og har ulike metoder for dette.
I Norge finnes GTD-nettverket (Get things done), og budskapet sprer seg nå til resten av Europa, etter å ha erobret USA. Boken er nyttig dersom du ønsker å være mer produktiv. Kanskje kan den også være med på å redusere stress dersom du har mye å gjøre, men ikke vet hvilken ende du skal starte.

Boken handler om hvordan vi tenker. Den sier at vi har en rask måte å tenke på, og en sakte. Disse måtene bruker vi på ulike oppgaver. ved å være bevisst på dette kan vi endre måten vi tenker på. Denne har jeg ikke lest selv, men fått anbefalt av flere.

Boken hjelper deg å gjenkjenne ulike hersketeknikker. Forlaget skriver:"Har du blitt oversett på møter? Blir du sablet ned i debatter uten at du helt kan gjøre rede for hva som skjedde? Får du ros for å ha vært "flink jente" eller føler deg som en tosk etter den strålende festen der "alle" var til stede? Først etterpå kommer raseriet over å ha blitt utsatt for hersketeknikker. Men da er det for sent å ta til motmæle."

Boken er interessant og har med historier for å illustrere ulike hersketeknikker og erfaringer.

Mange selvhjelpsbøker er litt borti det alternative. Det er ikke denne. Skrevet av to psykologer, basert på forskning og yrkeserfaring, kan boken hjelpe deg å tørre å gå utenfor din egen komfortsone. Boken er nyttig både for dem som har angst og dem som "bare" vil tørre mer.
Boken er skrevet for allmennheten, og gjør stoffet tilgjengelig, uten å love noen "quick fix".

Dette er en fin og inspirerende bok om at omtanke tar over for effektivitet som den viktigste verdien i samfunnet. Boken har gode eksempler og historier, og gir mer tro på menneskeheten, på omtanke, og på raushet. Fra IQ til EQ, på et vis. Kathrine Aspaas skriver godt om sine erfaringer og om trender rundt raushet.

Dette er anti-selvhjelpsboken som driver selvhjelp. Forfatteren er lei av at alle skal "realisere seg selv" og "finne sitt indre jeg". Til og med babyer i barnehagen skal selvutvikle seg! Boken gir syv bud for å stå imot selvutviklingen. Han mener at selvutvikling og populærpsykologien gir mennesker økt stress og får dem til å si ja til mer enn de burde. Han vil lære oss å si nei. Kanskje boken kan være en slektning til The Subtle Art of Not Giving a F*ck, som også er på denne listen. Tenk negativt av og til, og våg å si nei. For mange er dette et befriende budskap.