Bokelskere.no

En viktig bok for de som har demens eller alzheimers i familien, vet om noen som lider under det eller som rett og slett ønsker å forebygge en selv. Denne tar for seg alle mulige sider av forebygging og behandling som ofte er mer effektive enn piller fra legemiddelindustrien.
Mysterud tar for seg enkle tiltak man selv kan foreta for å forebygge alzheimers, og til og med kunne reversere det hvis man ikke har kommet altfor langt i sykdomsforløpet. Mysterud er også ærlig på de områdene der det enda trengs mer forskning og tydelig på det som virkelig hjelper som å kutte ut all sukker, og legge om til en lchf livstil der hjernen bruker ketoner som energisubstrat fremfor glukose. Dette er med på å bedre pasientenes kognitive funksjon. Mysterud påpeker også at faste er et godt redskap ved alzheimers. Andre ting han fremhever er kokosolje og MCT olje, og passe på at man får nok næringstoffer gjennom maten og eventuelt kosttilskudd. Dette er bare noen av få tiltak. Mysterud påpeker også at det finnes mange forskjellige årsaker til alzheimers, og dermed er det vanskelig å lage en enkelt medisin som skal fikse hele sykdommen. Alt i alt en givende og innholdsrik bok som alle bør ha stående i bokhyllen sin.