Styrketrening for jenter

få den kroppen du ønsker deg!

av Martin Norum (forfatter), Benjamin Christensen (forfatter) og Remi Knutsen (illustratør).

Cappelen Damm 2014 Heftet

Gjennomsnittlig terningkast: 4.50 (6 terningkast.)

20 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Omtale fra forlaget

Her er den etterspurte oppfølgeren til bestselgeren Bygg muskler!, som denne gangen retter seg spesifikt mot jenter. Styrketrening er en effektivt måte å endre på kroppens ytre på – og i tillegg gir denne typen trening økt velvære, selvtillit og psykisk styrke. Dette er boken for alle jenter som ønsker en sterkere, friskere og slankere kropp. Den inneholder alt vi trenger å vite om effektiv og korrekt styrketrening, riktig kosthold og hvordan øke fettforbrenningen slik at de nytrente musklene synes. Her får du kunnskapen du trenger for å nå målene dine, samt en omfattende treningsguide med steg-for-steg-bilder av alle øvelsene som beskrives i boken. I tillegg suppleres det med QR-koder til nedlastbare treningsprogrammer og annet innhold på en egen nettside. Nå kan du endelig få den kroppen du ønsker deg!

Bokdetaljer

Forlag Cappelen Damm

Utgivelsesår 2014

Format Heftet

ISBN13 9788202427955

EAN 9788202427955

Språk Bokmål

Sider 182

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!