Psykolog med sovepose

av Johanne S. Refseth (forfatter), Johanne S. Refseth (foto) og @psykolog.med.sovepose (annet).

Gyldendal 2023 Heftet

Gjennomsnittlig terningkast: 4.67 (21 terningkast.)

52 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Omtale fra forlaget

Dette er historien om hvordan psykologen kurerte sin egen kjærlighetssorg ved å bli en utesovende friluftselsker med hang til kaffebål og mosegrodde skoger. Vi følger Johanne Refseth fra friluftslivets spede begynnelse i Nordmarka til langturer på Norges vidder, mens hun forteller om psykologien bak det å være menneske. Om hvorfor følelser blir til magesmerter, indre uro, hodepine og konsentrasjonsproblemer. Og om hvordan vi deretter begynner å unngå de indre signalene ved å kritisere oss selv, utsette ting, ikke tørre å være lykkelige eller skrolle oss vekk fra følelsene. Via furubål, soloppganger og nyfisket ørret viser Refseth hvordan du kan bli kvitt fysiske problemer ved å bli kjent med følelsene dine, og hvordan du får bukt med destruktive tankemønster og ødeleggende vaner og blir et helt menneske igjen.

Bokdetaljer

Forlag Gyldendal

Utgivelsesår 2023

Format Heftet

ISBN13 9788205593510

EAN 9788205593510

Språk Bokmål

Sider 270

Utgave 2

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!