Hverdagslykke
av Daniel Bergheim Botnmark (forfatter).
Frisk forlag 2017 Innbundet
Kjøp boken hos
Omtale fra forlaget
Føler du at dagene flyr forbi mens du prøver å rekke alt? Kjenner du at hverdagsgleden forsvinner i stress og mas? Er det vanskelig å bremse opp og nyte de fine øyeblikkene?
Vi utfordret psykolog Daniel til å vise oss praktiske øvelser for å finne hverdagslykken. Hva kan vi gjøre for å stresse ned, sette pris på det vi har, og være mer tilstede? Resultatene finner du i boken Hverdagslykke.
Boken viser deg tolv veier til Hverdagslykke. Det er tolv ulike øvelser, og du blir invitert til å prøve én ny øvelse i tolv uker.
Hver dag har sin egen side, hvor du får tips, råd og inspirasjon. Du inviteres til å skrive noen ord om hvordan dagen har vært og hva du har lært. Du kan bla tilbake og smile over det du tidligere har vært takknemlig for.
Målet er å inspirere deg til å sette mer pris på det du har, ta deg tid til det som er viktig og være tilstede i øyeblikket.
Bokdetaljer
Forlag Frisk forlag
Utgivelsesår 2017
Format Innbundet
ISBN13 9788293428107
EAN 9788293428107
Språk Bokmål
Sider 153
Utgave 1
Finn boka på biblioteket
Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!
Bokelskeres terningkastfordeling
0 1 0 0 0 0Bokomtaler
BOKOMTALE: Hverdagslykke av Daniel Bergheim Botnmark. Leseeksemplar fra Frisk
Med denne boka kan du få en bedre hverdag. Målet er at du skal få tips til tiltak som du kan prøve for å få litt mer hverdagslykke. Boka er lagt opp som en slags dagbok hvor du får et nytt forslag til øvelse hver uke. Det er satt av plass til notater hvor du hver dag kan notere litt om den enkelte dagen; hva har du gjort, hva er du takknemlig for, hva har du lært - og så til slutt en oppsummering av uka.
Boka er veldig fin, og gir deg små "dytt" til å bli en bedre versjon av deg selv.
Skriv en omtale Se alle omtaler av verket
Diskusjoner om boka
Ingen diskusjoner ennå.
Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verket