Bedre flyt

enkle teknikker for flyt i hverdagen

av Kari Anne Vadstensvik Bjerkestrand (forfatter) og Clas Hansen (illustratør).

Aschehoug 2011 Innbundet

Gjennomsnittlig terningkast: 5.00 (1 terningkast.)

4 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Omtale fra Den Norske Bokdatabasen

Boka beskriver metoden BodyMindFlow og viser hvordan man ved å bruke denne kan komme i bedre flyt, både fysisk og mentalt. Den beskriver et tolvukersprogram med øvelser som består av enkle bevegelser, pusteøvelser eller mentale oppgaver.

Omtale fra forlaget

Når vi beveger oss, gir vi uttrykk for hvem vi er. I BodyMindFlow benyttes bevegelse for å skape flyt, både innad i oss selv og i omgang med omgivelsene. Metoden BodyMindFlow er basert på at jo større kontakt vi har med oss selv på alle plan, jo mer vil vi få ut av tilværelsen, både personlig og profesjonelt. Boken inneholder et opplegg du kan følge over tolv uker, og som tar fem minutter per dag å utføre. I tillegg får du tips til hvordan du helt konkret kan omsette verdien av øvelsene til hverdagen din.

Bokdetaljer

Forlag Aschehoug

Utgivelsesår 2011

Format Innbundet

ISBN13 9788203238208

EAN 9788203238208

Språk Bokmål

Sider 207

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!