Heidi
Sa jeg noe feil?
hvorfor samtaler skjærer seg, og hvordan vi kan bli bedre til å snakke sammen
av Aksel Inge Sinding (forfatter) og Aksel Inge Sinding (oppleser).
Gyldendal 2023 Lydfil
Kjøp boken hos
Heidis eksemplar av Sa jeg noe feil? - hvorfor samtaler skjærer seg, og hvordan vi kan bli bedre til å snakke sammen
Lesetilstand
Skal lese denneHylle
Ikke skjønnlitteraturLesedato
Ingen lesedato
Favoritt
Ingen favoritt
Terningkast
Ingen terningkast
Min omtale
Ingen omtale
Omtale fra forlaget
Hvordan snakker du med en som, til tross for alle dine positive tilbakemeldinger, intenst misliker seg selv? Eller med en som står midt i et samlivsbrudd, og må starte helt på nytt, mot sin vilje? Hva sier du til en som har mistet barnet sitt, når det river på innsiden din å se sorgen deres? Det korte svaret er: Prøv å vise forståelse for hvordan de har det, og anerkjenn opplevelsen deres. Vis empati. Sa jeg noe feil? er en lettlest, engasjerende og klok bok som handler om hvordan vi møter hverandre i samtaler – enten samtalene dreier seg om hverdagsfrustrasjoner, konflikter, det å stå fast i noe, manglende motivasjon, psykiske helseproblemer eller å skulle støtte noen gjennom noe utfordrende. På en inspirerende og tydelig måte formidler psykolog og forfatter Aksel Inge Sinding grunnleggende empatiske prinsipper, og gir leseren effektive verktøy og innsikter som kan benyttes av alle. Forfatteren bruker historier fra eget og andres liv, samt eksempler fra hverdagssituasjoner og terapirommet. Sa jeg noe feil? er en bok de aller fleste kan ha nytte av, enten man er partner eller pårørende, leder, lærer, rådgiver eller arbeider i helsevesenet. Eller rett og slett bare ønsker å bli en bedre samtalepartner.
Bokdetaljer
Forlag Gyldendal
Utgivelsesår 2023
Format Lydfil
ISBN13 9788205584525
EAN 9788205584525
Språk Bokmål
Utgave 1
Finn boka på biblioteket
Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!
Bokelskeres terningkastfordeling
2 2 0 0 0 0
Diskusjoner om boka
Ingen diskusjoner ennå.
Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verketSitater fra dette verket
Tove Obrestad Wøien siterer Sa jeg noe feil? av Aksel Inge Sinding (side 172)
20:46, 22. mai 2024 Ingen har det som favoritt.
Hvis du er pårørende eller møter mennesker som kjenner håpløshet, husk å validere deg selv også. Det er ikke rart om du blir redd, usikker, lei, irritert eller føler deg håpløs selv. Dette er tunge ting å stå overfor. Heldigvis er du i stand til å møte det, bare i kraft av å være et medmenneske. Men det kan være et skummelt og slitsomt mørke å stå i.
Tove Obrestad Wøien siterer Sa jeg noe feil? av Aksel Inge Sinding (side 40)
21:18, 17. mai 2024 Ingen har det som favoritt.
Det å bli møtt med validering når du er lei deg, redd, fortvilet, håpløs, skamfull eller sint, er lindrende. Når du har det vondt, trenger du å kunne tillate deg å føle det du føler, skape mening av det og få støtte til å kunne bearbeide, gi slipp på eller gjøre noe med det. Du har lov til å sørge over det du har mistet. Du har rett til å være sint når du føler deg urettferdig behandlet. Det er helt okay å være redd. Det er naturlig å trenge hjelp for å mestre noe vanskelig. Det er godt når en annen forstår, aksepterer hvordan du har det, og står i noe vanskelig sammen med deg. Validering er selve nøkkelen til dette.
Tove Obrestad Wøien siterer Sa jeg noe feil? av Aksel Inge Sinding (side 13)
18:40, 17. mai 2024 Ingen har det som favoritt.
"Det hadde vært enkelt å jobbe med folk om det ikke hadde vært for de jævla følelsene."
Tove Obrestad Wøien siterer Sa jeg noe feil? av Aksel Inge Sinding (side 21)
20:01, 17. mai 2024* Ingen har det som favoritt.
Følelser handler om emosjonelle behov. Det betyr at hver gang du føler noe, er det fordi du opplever at et eller flere av dine emosjonelle behov er berørt.
[...] Hver gang du føler, er det altså fordi følelsessystemet har fanget opp informasjon som er viktig for deg, og iverksatt en tilstand i kroppen din for å hjelpe deg med å få noe du trenger. Og når dette systemet fyrer på alle plugger, føles det sjelden som aktive valg. Det bare fyrer.
Tove Obrestad Wøien siterer Sa jeg noe feil? av Aksel Inge Sinding (side 22)
20:27, 17. mai 2024 Ingen har det som favoritt.
Ulike følelser har også ulike behov. Når du er sint på en som ødelegger for deg, føles det bedre å hevde seg og sette grenser enn å bøye hodet og si unnskyld, slik man gjerne gjør ved skyldfølelse. Når vi er triste, trenger vi at noen forstår og viser oss omsorg. Hvis du prøver å trøste en som skammer seg og føler seg uverdig, vil det kunne føre til at den andre føler seg stakkarsliggjort eller sett ned på. Det vedkommende trenger, er aksept, forståelse og bekreftelse.
Tove Obrestad Wøien siterer Sa jeg noe feil? av Aksel Inge Sinding (side 43)
21:23, 17. mai 2024 Ingen har det som favoritt.
En god regel er at jo vanskeligere noen har det, desto vondere er det å bli positivt invalidert.
Tove Obrestad Wøien siterer Sa jeg noe feil? av Aksel Inge Sinding (side 55)
10:45, 18. mai 2024 Ingen har det som favoritt.
En god pekepinn er som følger: Hvis du merker at samtalepartneren din blir irritert, gjentar det samme mange ganger, ikke tar imot råd og løsninger, eller at samtalen eskalerer, er det noe du ikke har validert som bør valideres.
Legg inn et nytt sitat Se alle sitater fra verket
Andre utgaver
-
1.
Sa jeg noe feil?
hvorfor samtaler skjærer seg, og hvordan vi kan bli bedre til å snakke sammen
av Aksel Inge Sinding
Gyldendal 2023 Innbundet
-
2.
Sa jeg noe feil?
hvorfor samtaler skjærer seg, og hvordan vi kan bli bedre til å snakke sammen
av Aksel Inge Sinding
Gyldendal 2024 Heftet
-
3.
Sa jeg noe feil?
hvorfor samtaler skjærer seg, og hvordan vi kan bli bedre til å snakke sammen
av Aksel Inge Sinding
Gyldendal 2023 E-bok