Bokelskere.no

Det er helt klart at å jogge med vondt kne ikke lar seg gjøre...selv kan jeg ikke fordra å jogge men det er noe med å få opp pulsen så blodgjennomstrømningen hjernen øker men ikke for hard trening for da minsker blodstrømmen for muskler trenger da mye sterkere gjennomstrømning. Komplisert men interessant!

Ja det skjønner jeg. De treningene jeg gjør får jeg ofte en puls og kjenner at kroppen har slitt seg ut, så tror det også er bra for kroppen uansett :) Ja det hørtes komplisert ut.