Har du prøvd meditasjon/avslappingsøvelser? Jeg har hatt fantastiske resultater og kan bare varmt anbefale det! 12 timer i strekk er det muligens kun tenåringer som greier...
Viser 3 svar.
Takk for tips, men tror ikke jeg har tålmodighet eller konsentrasjon til det:( Sov vel godt nok da jeg var yngre og får betale for det nå:)
Ikke si det, jeg er ikke særlig tålmodig selv, men 10 minutter avslapping for eksempel to ganger daglig kan gjøre underverker. Og søvn avler søvn. Det er ille å gå søvnløs.
Og vente på at jeg og John Blund blir kompiser igjen:)
Sist sett
