Har prøvd meg på tre forskjellige sovepiller/piller som skal gjøre meg døsig, men det funker ikke på meg. Jeg er vel for irritert til å sove:) klarte å sove 12 timer i strekk da jeg var tenåring. De siste to tre årene har det bare vært 1 - 2 timer søvn og av og til 5 - 6 timer søvn velig usammenhengende. Noen trenger mye søvn, andre lite. Det er teorien min:)
Viser 6 svar.
Da er det ikke rart dagene blir lange! Her er det normalt 10 timers søvn, ikke alltid på natten da jeg også har søvnproblemer. Det er heller ikke uvanlig med 12 timer :-)
Vi kan godt bytte søvnrytme for noen dager:)
Har du prøvd meditasjon/avslappingsøvelser? Jeg har hatt fantastiske resultater og kan bare varmt anbefale det! 12 timer i strekk er det muligens kun tenåringer som greier...
Takk for tips, men tror ikke jeg har tålmodighet eller konsentrasjon til det:( Sov vel godt nok da jeg var yngre og får betale for det nå:)
Ikke si det, jeg er ikke særlig tålmodig selv, men 10 minutter avslapping for eksempel to ganger daglig kan gjøre underverker. Og søvn avler søvn. Det er ille å gå søvnløs.
Og vente på at jeg og John Blund blir kompiser igjen:)
Sist sett
