Jeg vet ikke om man noensinne blir vant til det jeg, men etterhvert må man bare avfinne seg med situasjonen og tilpasse seg. Har du snakket med legen om hjelp til å sove? Du vet sikkert hvor viktig det er :-)
Viser 7 svar.
Har prøvd meg på tre forskjellige sovepiller/piller som skal gjøre meg døsig, men det funker ikke på meg. Jeg er vel for irritert til å sove:) klarte å sove 12 timer i strekk da jeg var tenåring. De siste to tre årene har det bare vært 1 - 2 timer søvn og av og til 5 - 6 timer søvn velig usammenhengende. Noen trenger mye søvn, andre lite. Det er teorien min:)
Da er det ikke rart dagene blir lange! Her er det normalt 10 timers søvn, ikke alltid på natten da jeg også har søvnproblemer. Det er heller ikke uvanlig med 12 timer :-)
Vi kan godt bytte søvnrytme for noen dager:)
Har du prøvd meditasjon/avslappingsøvelser? Jeg har hatt fantastiske resultater og kan bare varmt anbefale det! 12 timer i strekk er det muligens kun tenåringer som greier...
Takk for tips, men tror ikke jeg har tålmodighet eller konsentrasjon til det:( Sov vel godt nok da jeg var yngre og får betale for det nå:)
Ikke si det, jeg er ikke særlig tålmodig selv, men 10 minutter avslapping for eksempel to ganger daglig kan gjøre underverker. Og søvn avler søvn. Det er ille å gå søvnløs.
Og vente på at jeg og John Blund blir kompiser igjen:)
Sist sett
