Takk for tips, den har jeg jo sett i forskjellige versjoner, men aldri lest:-) trenger en orginal måte å slutte på, for de vanlige har ikke funket;-) planlegger å fokusere på det jeg liker best å gjøre, lese bøker.
Viser 6 svar.
Fy flate, jeg hadde hatt godt av noe sånt jeg og. Har prøvd tre røykesluttebøker uten varig hell. Si fra hvis den skjønnlitterære metoden hjelper. Av veldig underholdende bøker har jeg selv i det siste slitt med å legge fra meg Odinsbarn, kanskje kunne det vært noe for å holde seg oppslukt?
Prøver egentlig alt på en gang og nå skal det gå. Gleder meg, kan kjøpe flere bøker da;-) ikke gi deg, bli med nå da vel! Jeg slutter om en uke:-)
Lykke til! Veldig bra!!
Jeg har studert ernæring for egen regning. Var på Tonsåsen i 2006 pga leddgikt. Vi ble servert for det meste vegetarmat samt kylling/kalkun. Blant info jeg kjøpte av lesestoff leste jeg at dersom man spiser mye vegetarmat så holder det på nikotinet og man får ikke dette røykesuget. Det er fordi vegetarmat er basisk. Spiser man mye syreholdig mat er røykesuget der med en gang. I den boken jeg kjøpte var det bare nevnt i 1 setning. hehe det er derfor en fordel å lese gjennom eller gå kvikt over hele boken - la fingeren gli over sidene i midten av arket.
Vegetarmat og spesielt råkost skal jo hjelpe mot abstinenser ja. Kanskje jeg skulle kjøpe meg en kokebok, teste ut litt vegetarmat. Fint tidsfordriv å eksperimentere litt på kjøkkenet nå.
Basisk mat er for det meste grønnsaker - det var egentlig det jeg hadde i tankene. I en salat man blander bør det være både de som vokser over så vel som de som vokser under jorden for å få en balansert salat. Selv bruker jeg Balsamico (italiensk edikk) og olje + krydder som dressing.
Syre-base balanse
Basisk- og syreholdig mat
ER DU SUR?
Det finnes mange gode oppskrifter på nettet. Så bruk litt tid på å velge kokebøker som du vil eie.
Sist sett
