Enkle og gjennomførbare øvingar for å øva opp hovudet til å sleppa tankar om før og seinare, og bli i stand til å vera her og no. Funker i alle fall for meg i når eg stresser! Det er ein klisje, men det hjelper å få perspektiv på kjenslene sine, så blir alt mindre overveldane.
Sist sett
