Bokelskere.no

Kunne vi tro
at hvert møte
mennesker imellom
er en anledning
til å vokse og modnes,

ville vi ikke bare
elske våre medmennesker,

men også livet selv.

Ordene mine kan skremme deg,
men bare om du allerede er redd.

Ordene mine kan gjøre deg trist,
men bare om du allerede har sorg.

Ordene mine kan ergre deg,
men bare om du allerede er sint.

Ordene mine kan såre deg,
men bare om du allerede er såret.

Ordene mine kan vekke din glede,
men bare om den allerede er din.

Min kjærlighet kan bare nå deg
om du allerede elsker deg selv.

Hvis ikke vil du kanskje mene
at du ikke er den verdig,
tvile på dømmekraften min,
trekke motivene mine i tvil
og avvise kjærligheten
uten å ha kjent på den.

Den kjærligheten du avviser
kan være velkommen
et annet sted.

Men elsker du deg selv så lite
at kjærligheten ikke når deg,
er det du
som trenger den mest.

Tror du ikke på kjærligheten,
ser du den ikke
og får rett.

Kanskje du heller vil
ha rett
enn kjærlighet?

Selvisk blir den
som ikke elsker andre
og som derfor ikke forventer
å bli elsket
av noen.

Selvdestruktiv er den
som ikke våger
å se sin motstander
og som derfor slåss
mot seg selv.

Selvoppofrende er den
som forsømmer sine mål
for å virkeliggjøre andres

Selvfornektende er den
som heller hadde vært
en annen.

Selvgod er den som tror
han er stor ved å spille stor.

Selvutslettende er den
som tror han er stor
ved å spille liten.

Selvrespekt har den
som kan føle seg stor
uten først
å ha gjort en annen liten.

Selvbekreftende er den
som ikke har behov for
å bli forstått eller trodd
av andre
enn seg selv.

Den sier ja til seg selv
som mens han venter
på å bi verdsatt av andre,
oppdager sin egen verdi.

en skinnsyk mann er alltid latterlig, men aller mest, når han kommer løpende med en dolk.

Den kjærligheten du aldri har fått,
kan du ikke miste.

Den kjærligheten
du har fått,
kan ingen ta fra deg.

Den kjærligheten
du er redd for å miste,
kan du ikke ta imot.

Den kjærligheten du gir
er ikke tapt.

Kjærlighet synes å være
den eneste ressursen
som ikke blir oppbrukt
av å bli brukt.

Farskjærlighet,
morskjærlighet
og søskenkjærlighet
kan være illusjoner
som er skapt av barnets
hunger etter kjærlighet
og omgivelsenes behov
for å mene
at de har gitt den.

For å kunne ta imot
kjærlighet fra andre i dag
må du slutte å vente
på den kjærligheten
du ikke fikk i går
og ikke kan få i morgen.

For å kunne møte
kjærligheten i dag
må du først ha gjennomlevd
bitterheten og sorgen
over ikke å ha møtt den
langt tidligere.

Fortsetter du å vente
på den kjærligheten
du burde ha fått,
må du vente hele livet.

Mindfulness handler ikke om å legge bedre merke til ting, men å være oppmerksom på en annen og klokere måte, med hele sin sjel og sitt hjerte, og bruke alle kroppens og sansenes ressurser.

GJESTEGIVERIET

Det å være menneske er et gjestegiveri.
Hver morgen ankommer nye gjester.
Glede, depresjon, ondskapsfullhet,
forbigående stunder av mottakelighet
kommer som uventede tilreisende.

Ønsk alle velkommen og underhold dem!
Selv om en hel gruppereise av sorger
herjer og feier huset tomt for møbler,
behandle likevel hver gjest ærbødig.
Kan hende gjør han deg rede
for en ny glede.

Den mørke tanken, skamfølelsen, skadefryden,
møt dem i døren med latter, invitér dem inn.
Vær takknemlig for alle og enhver som kommer,
for hver og en som er sendt deg som veileder fra oven.

Rumi (1207-1273), persisk dikter.

Tankene våre gjenspeiler ofte humøret og sinnstilstanden vår, ikke det som egentlig skjer, eller hvem vi egentlig er. Tanker er ikke fakta.

Vi forklarer hele tiden verden for oss selv, og reagerer snarere på våre egne tolkninger enn på selve virkeligheten.

Vi har nøyaktig de samme kamp eller flukt-reaksjonene enten vi forsøker å flykte fra en tiger eller fra vår egne følelser.

Å late som om de vonde følelsene ikke eksisterer, er som å kjøre på motorveien og skru opp volumet på bilradioen for å overdøve en mistenkelig lyd fra motoren. Det fungerer helt utmerket for å bli kvitt motorlyden, men det hindrer ikke motorhavari noe kilometer senere.