Bokelskere.no

Du kan ikke hindre verden i å forandre seg, men du kan påvirke hvilken retning du beveger deg i med hvordan du opptrer.

Vi blir det vi dveler med.

Glede finnes alltid, den venter bare på å bli oppdaget.

Vi er her på jorda for en kort stund, vi opplever en enorm mengde bittersøte følelser, og så forsvinner vi.

Mindfulness - væremodusen - representerer en helt annen måte å kjenne verden på. Den setter deg i kontakt med sansene dine igjen, slik at du får intuitiv kunnskap om verden. Den hjelper deg til å "leve i øyeblikket" istedenfor å være fanget i fortiden eller engste deg for fremtiden. Den lindrer ditt slitne og overtenkende sinn, slik at det kan gå i gang med å forynge seg.

En av årsakene til at meditsjon kan være så effektiv til å blokkere smerte, er at den ikke bare virker ett sted i hjernen, men derimot reduserer smerte på flere bearbeidingsnivåer.

Hvert øyeblikk er en ny sjanse.