Bokelskere.no

Å handle: Å være eller å ha, vil begge gjerne ha hovedplass i ditt sinn. Media og butikker stimulerer deg til å ville ha. Men kanskje kan du ved hjelp av din oppmerksomhet finne balansen mellom væren og impulsene til å ville ha og eie. Når du handler er det en god anledning til å utforske dette med leken nysgjerrighet.

Praksis: Vær oppmerksom på din intensjon når du går inn i butikken. Hva planlegger du å kjøpe? Legg merke til hvordan din oppmerksomhet trekkes mot forskjellige gjenstander, og merk ønsket om å kjøpe eller ha noe. Se om du kan ta en liten pause og spørre deg selv om du trenger dette, eller om det er nok å iaktta tingenes skjønnhet i butikken. Lat som butikken er et kunstmuseum. Legg merke til hvilke varer du tiltrekkes av. Hva beveger deg til å kjøpe akkurat dette?

Hjemme En kløvet, solfylt tomat med salt, persille og hakket løk midt på vinteren - Ah! Uhm! Så må det alikevel være den riktige klode jeg havnet på!