Den store filosofen som påvirket hele det romerske imperium, Marcus Aurelius, oppsummerte dette i ni ord, ni ord som kan forvandle ditt liv: "Vårt liv er hva tankene våre gjør det til". Hvis vi tenker glade tanker blir vi glade. Hvis vi tenker nedslående tanker, blir vi nedslått. Hvis vi tenker engstelige tanker, blir vi urolige. Hvis vi tenker på all slags sykdom, blir vi sannsynligvis syke. Hvis vi tenker feil, vil vi naturligvis gjøre feil. Hvis vi velter oss i selvmedlidenhet, vil alle og enhver ta avstand fra oss.