Bokelskere.no

Det er vigtigt at påpege at mindfulness ikke handler om konstant at være accepterende, venlig, ikke - dømmende, tålmodig, o.s.v. Dette er generelt et ophøjet, uopnåeligt og overmenneskeligt plan ( som det ikke desto mindre er ganske menneskeligt at ønske sig hen imod. ) , som nemt skaber grobund for ny lidelse i form af skyldfølelse, selvbebrejdelser og opgivenhed. Mindfulness handler ikke om at fjerne det negative, men om at forholde sig til det på en ny måde.