Karina Hillestad

Sov bedre - nøkkelen til et go...

av Judymay Murphy

Boksamling
Legg bok til liste
Last opp et omslagsbilde
Se omslagsbilder (0)

Sov bedre

nøkkelen til et godt liv

av (forfatter) og Kari Kahrs (oversetter).

Cappelen Damm 2016 Heftet

Gjennomsnittlig terningkast: 4.00 (2 terningkast.)

3 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Kjøp boka hos norli.no! Kjøp boka hos norli.no! Kjøp ebøker og lydbøker på EBOK.NO Kjøp boka hos Akademika Kjøp boka hos ark.no

Karina Hillestads eksemplar av Sov bedre - nøkkelen til et godt liv

Lesetilstand

Har lest denne

Hylle

Fagbøker

Lesedato

2018

Favoritt

Ingen favoritt

Terningkast

Ingen terningkast

Min omtale

Ingen omtale

Omtale fra forlaget

Nok søvn er viktig for å være konsentrert og til stede både på jobben og hjemme. Etter at Internett ble tilgjengelig 24 timer i døgnet har antall timer vi sover hver natt sunket drastisk over hele verden. Mange tenker ikke over at de med mer søvn og bedre søvnkvalitet ville hatt bedre helse, mer glede, et bedre kjærlighetsliv og familieliv. For når kroppen og hjernen er uthvilt presterer vi bedre på alle områder. I denne boken får du gode råd til hvordan du kan sove bedre og mer, og hvordan selve måten du sover på kan forbedres. Søvn handler om mye mer enn å skaffe seg de 6–8 timene vi trenger hver natt. I stedet for å bare sove mer kan vi nemlig også være produktive mens vi sover! Med verktøyet New Dreaming kan du gjennom mental trening påvirke underbevisstheten til å gjøre nattedrømmene dine mer positive og rettet mot dine mål. Denne positive energien fra nattens drømmer vil påvirke deg videre inn i dagen, og sende deg et steg nærmere det å realisere dine drømmer. Ved å gjennomgå drømmene dine før du legger deg om kvelden og når du våkner om morgenen kan du styre tankene og underbevisstheten. På denne måten vil hjernen og underbevisstheten jobbe med dine drømmer om natten, noe som vil påvirke deg videre på en positiv måte i de timene du er våken.

Bokdetaljer

Forlag Cappelen Damm

Utgivelsesår 2016

Format Heftet

ISBN13 9788202530839

EAN 9788202530839

Språk Bokmål

Sider 223

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!

Bokelskeres terningkastfordeling

0 1 0 1 0 0

Bokomtaler

Ingen omtaler ennå.

Skriv en omtale Se alle omtaler av verket

Diskusjoner om boka

Ingen diskusjoner ennå.

Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verket

Sitater fra dette verket

Ingen sitater ennå.

Legg inn et nytt sitat Se alle sitater fra verket

Bokelskere som følger boka

Karina Hillestad
Se alle bokelskere som følger dette verket

Andre utgaver