Dette er en velskrevet selvbiografisk beretning med fokus på selvbilde, kroppsbilde, vekt og psykisk helse. Det er mest en selvhjelpsbok, men en får også mye innsikt i livet til Janet Jackson og familiedynamikken i Jacksonfamilien. Nesten halve boken er etterord av en ernæringsfysiolog (eller "nutritionist") og oppskrifter på sunn og næringsrik mat.