Utholdenhet

trening som gir resultater

av Christian Frøyd (redaktør), Ørjan Madsen (redaktør), Espen Tønnessen (redaktør), Alexander R. Wisnes (redaktør) og Sigmund B. Aasen (redaktør).

Akilles 2005 Heftet

2 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Omtale fra forlaget

Boka beskriver hvilke fysiske faktorer som er avgjørende for prestasjonene i utholdenhetsidretter, hvordan treningen kan deles inn i intensitetssoner, og hvordan prestasjonene kan utvikles i en langsiktig og systematisk prosess gjennom god treningsplanlegging. Treningsfilosofien som boka bygger på er utviklet av Rolf Sæterdal, som døde i 2003. Roeren Olaf Tufte og skiskytteren Ole Einar Bjørndalen har fulgt filosofien, prinsippene og metodene som boka beskriver. I boka presenteres en rekke konkrete eksempler på treningsarbeid som Tufte og skiskytterlandslaget har gjennomført.

Bokdetaljer

Forlag Akilles

Utgivelsesår 2005

Format Heftet

ISBN13 9788272861451

EAN 9788272861451

Språk Bokmål

Sider 130

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!