Trening uten studio
stram opp og kom i form - på bare seks uker
av Lucy Wyndham-Read (forfatter), Liz Dean (medforfatter), Kevin Smith (illustratør), Mike Prior (illustratør) og Trude Lie (oversetter).
Damm 2008 Innbundet
Kjøp boken hos
Omtale fra Den Norske Bokdatabasen
I denne boken presenteres et seksukers treningsopplegg som man kan følge, uke for uke, på egen hånd. Her kan man blant annet lese om hvordan man øker stoffskiftet og dermed forbrenningen, reduserer mål på problemområder som hofter, rumpe, lår og mage, får flatere mage og fastere kropp, får økt energi; og motivasjon til å gjennomføre opplegget. Boken inneholder også et eget treningsprogram for barseltiden og råd om kosthold og ernæring med mer. Med register.
Omtale fra forlaget
Bokdetaljer
Forlag Damm
Utgivelsesår 2008
Format Innbundet
ISBN13 9788204138873
EAN 9788204138873
Språk Bokmål
Sider 144
Utgave 1
Finn boka på biblioteket
Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!
Bokelskeres terningkastfordeling
0 0 0 1 0 0
Diskusjoner om boka
Ingen diskusjoner ennå.
Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verketBokelskere som følger boka
4 bokelskere følger dette verket.
Se alle bokelskere som følger dette verket