Omtale fra forlaget
"Vi står midt i det..."
Mange forbinder trening med en smal midje, dietter og den "perfekte" kroppen. Vi vil at trening skal assosieres med god selvfølelse, utvikling, livsstilsendring, mestring og glede.
Som tenåringer og toppidrettsutøvere møter vi kroppspress og usunne idealer hver eneste dag. Ungdommer som ønsker en sunn livsstil, får gjerne servert feilinformasjon og snarveier som ikke leder til målet. Vi vil heller vise frem det som faktisk fungerer: trening og kosthold i sunn balanse. Samtidig tar vi opp tabubelagte tema for å vise at ingen er perfekte.
Boka inneholder:
Nyttig informasjon om trening og ernæring
Inspirerende treningsprogrammer
Sunne og gode matretter laget av oss og kokker fra hele Nord-Norge
Inspirasjon til egen trening- og matplanlegging
Trening med mening er boken for deg som ønsker en sunnere hverdag uten fokuset på kroppsidealer
Forlag Fit2Go UB
Utgivelsesår 2022
Format Innbundet
ISBN13 9788230022849
EAN 9788230022849
Omtalt person Hedda Marie Nordgård Kristine Ørbeck Sørheim Henriette Michelle Blomstereng
Språk Bokmål
Sider 194
Utgave 1
Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!
Ingen diskusjoner ennå.
Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verket0 bokelskere følger dette verket.
Se alle bokelskere som følger dette verket