Trening for kule mager

av Jill Jahrmann (forfatter) og Astrid Waller (illustratør).

Gyldendal 2008 Heftet

5 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Omtale fra Den Norske Bokdatabasen

Boka gir deg tips om hvordan du kan holde deg i form gjennom hele svangerskapet. Den gir svar på spørsmål og gir deg praktisk kunnskap sammen med ulike treningsprogram for både den som er utrent og veltrent.

Omtale fra forlaget

Hold deg i god form gjennom hele svangerskapet og i barseltiden

Jill Jahrmann er kjent gjennom KK og Dagbladet som en av Norges fremste treningseksperter. I Trening for kule mager viser hun hvordan du kan holde deg i god form gjennom hele svangerskapet og i barseltiden. Dessuten får du en god forklaring på hvorfor kroppen oppfører seg slik den gjør.Boken gir svar på alle tenkelige spørsmål og gir praktisk kunnskap sammen med like praktiske treningsprogram. Ved hjelp av denne boken kan både veltrente og utrente gravide føle seg trygge og komme i optimal form. Her får du tips om alt fra kondisjonstrening og styrketrening til yoga og avslapningsøvelser.Forfatteren tar også for seg tiden fra de første barseldagene, helt til normal treningshverdag med baby. Boken er gjennomillustrert med flotte bilder av Jill under sitt siste svangerskap.

Bokdetaljer

Forlag Gyldendal

Utgivelsesår 2008

Format Heftet

ISBN13 9788205379282

EAN 9788205379282

Språk Bokmål

Sider 184

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!