Tren smart
effektiv trening for dine mål
sprekere, sterkere, raskere
av Eline Hvamstad (forfatter), Tessa Sørensen (forfatter), Dag Oliver (illustratør), Bjørnar Øvrebø (illustratør) og Stian Schløsser Møller (illustratør).
Hegnar media 2013 Innbundet
Kjøp boken hos
Omtale fra forlaget
Tren Smart er boken for deg som er klar for å bli sprekere, sterkere og raskere. Boken gir deg mulighet til å sette sammen en smart treningshverdag slik at du kan nå de målsetningene du har. På en effektiv og konkret måte gir .Tren smart. deg verktøyene du trenger for å finne glede gjennom aktivitet og det å bruke kroppen din, uansett utgangspunkt. Riktig trening og et sunt kosthold gir en god balanse i hverdagen. Det gir deg også overskudd til å gjennomføre alt det andre du har lyst til å gjøre. I tillegg får du med en treningskalender med detaljerte øvelser og øktplaner. Du får også eksklusive trenings- og instruksjonsvideoer du kan scanne direkte på mobilen. Som første treningsbok legger vi treningsvideoer inn i boken, i en egen treningskalender. Disse viser deg hvordan du skal gjøre øvelsene.
Bokdetaljer
Forlag Hegnar media
Utgivelsesår 2013
Format Innbundet
ISBN13 9788271462871
EAN 9788271462871
Språk Bokmål
Utgave 1
Finn boka på biblioteket
Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!
Diskusjoner om boka
Ingen diskusjoner ennå.
Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verketBokelskere som følger boka
1 bokelsker følger dette verket.
Se alle bokelskere som følger dette verket