Tren
boken som hjelper deg å komme i form
av Jill Jahrmann (forfatter) og Stian Andersen (illustratør).
Gyldendal fakta 2003 Innbundet
Kjøp boken hos
Omtale fra Den Norske Bokdatabasen
Boken gir forlag til treningsprogram som blant annet kombinerer kondisjonstrening, yoga og pilates. Den har kondisjonstester, matråd og tips for nybegynnere, og et eget kapittel om trening med familien.
Omtale fra forlaget
Praktisk og inspirerende kom-i-form-bok som tar for seg alle sider ved det å komme i bedre form Tren er en praktisk og inspirerende kom-i-form-bok for deg som er interessert i å komme i bedre form, samt å holde formen over tid. Forfatteren Jill Jahrmann har ansvaret for utdanning i SATS-kjeden og hun er tidligere norgesmester i aerobic. Boken inneholder følgende tema: Motivert for treningEnergi og helhetKondisjonstreningStyrketreningTøyeJeg vil ned i vektTrening med familienSmart treningTest deg selvBoken er rikt illustrert med bilder som viser øvelser.
Bokdetaljer
Forlag Gyldendal fakta
Utgivelsesår 2003
Format Innbundet
ISBN13 9788205305557
EAN 9788205305557
Språk Bokmål
Sider 170
Utgave 1
Finn boka på biblioteket
Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!
Diskusjoner om boka
Ingen diskusjoner ennå.
Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verketBokelskere som følger boka
2 bokelskere følger dette verket.
Se alle bokelskere som følger dette verket