The mountain is you
transforming self-sabotage into self-mastery
av Brianna Wiest (forfatter).
Thought Catalog Books 2020 Heftet
Kjøp boken hos
Omtale fra forlaget
This is a book about self-sabotage. Why we do it, when we do it, and how to stop doing it for good. Coexisting but conflicting needs create self-sabotaging behaviors. This is why we resist efforts to change, often until they feel completely futile. But by extracting crucial insight from our most damaging habits, building emotional intelligence by better understanding our brains and bodies, releasing past experiences at a cellular level, and learning to act as our highest potential future selves, we can step out of our own way and into our potential.For centuries, the mountain has been used as a metaphor for the big challenges we face, especially ones that seem impossible to overcome. To scale our mountains, we actually have to do the deep internal work of excavating trauma, building resilience, and adjusting how we show up for the climb.
Bokdetaljer
Forlag Thought Catalog Books
Utgivelsesår 2020
Format Heftet
ISBN13 9781949759228
EAN 9781949759228
Språk Engelsk
Sider 241
Utgave 1
Finn boka på biblioteket
Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!
Diskusjoner om boka
Ingen diskusjoner ennå.
Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verketBokelskere som følger boka
1 bokelsker følger dette verket.
Se alle bokelskere som følger dette verket