Tenk deg slank

enkle metoder for å gå varig ned i vekt

av (forfatter).

Aschehoug 2006 Heftet

Gjennomsnittlig terningkast: 5.00 (1 terningkast.)

3 bokelskere følger dette verket.

Kjøp boken hos

Kjøp boka hos ark.no

Omtale fra Den Norske Bokdatabasen

Forfatteren mener vanlige slankekurer i alt for stor grad er avhengig av viljestyrke, og derfor ofte mislykkes. Han tar utgangspunkt i måten hjernen kommuniserer til oss på, og viser hvordan vi kan utnytte denne kunnskapen til å tillegne oss tanker og vaner som fører til en sunn livsstil og en slank kropp. Boken inneholder metoder for å endre tankemønster som fører til trøstespising, overspising og matavhengighet.

Omtale fra forlaget

Hva gjør denne boken annerledes enn andre bøker om slanking? Tenk deg slank hjelper deg til å nå idealvekten uten å fokusere på slankekurer og mosjon. Viljestyrke er heller ikke nødvendig, og du kan fortsette å spise god mat. Du vil oppleve at det er lett å gå ned i vekt når du har lært å endre hvordan du tenker og føler. Spisevanene dine er nemlig stort sett et resultat av ditt syn på deg selv, på andre personer og på mat.
Sigurd Stubsjøen er psykolog og har tidligere skrevet boken Selvhypnose sammen med psykolog Per Carlenius. Han har 20 års erfaring med NLP - nevrolingvistisk programmering - en metode for å endre tankemønstre. Tenk deg slank er basert på NLP og har enkle teknikker og metoder som vil motivere deg til å gjøre varige livsstilsendringer.

Bokdetaljer

Forlag Aschehoug

Utgivelsesår 2006

Format Heftet

ISBN13 9788203232701

EAN 9788203232701

Språk Bokmål

Sider 207

Utgave 1

Finn boka på biblioteket

Du kan velge et fast favorittbibliotek under innstillinger.

Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!


Bokelskeres terningkastfordeling

0 1 0 0 0 0

Bokomtaler

Ingen omtaler ennå.

Skriv en omtale Se alle omtaler av verket

Diskusjoner om boka

Ingen diskusjoner ennå.

Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verket

Sitater fra dette verket

Ingen sitater ennå.


Legg inn et nytt sitat Se alle sitater fra verket

Bokelskere som følger boka

3 bokelskere følger dette verket.

Se alle bokelskere som følger dette verket