Styrketrening for kvinner
av Jan Endacott (forfatter) og Irene Inman Tjørve (oversetter).
Gyldendal 2009 Heftet
Kjøp boken hos
Omtale fra Den Norske Bokdatabasen
Boka gir tips og veiledning til styrketreningsprogram for kvinner i alle aldre.
Omtale fra forlaget
All form for mosjon og bevegelse er godt for deg, men skal du stramme opp en slapp kropp, er det styrketrening som gjelder! Styrketreningsprogrammene i denne boken er spesielt tilpasset kvinner og kvinners utfordringer og behov. Øvelsene vil redusere kroppsfettet, gi deg synlige muskler og styrke skjelettet uten å gi deg kulemuskler.For oss kvinner blir styrketrening viktigere og viktigere med årene. Ved å styrke skjelettet har du større sjanse for å unngå beinskjørhet. Dersom du trener styrke jevnlig, får du dessuten bedre utholdenhet, balanse og koordinasjon.Boken passer for kvinner i alle aldre og vil gi deg en sterkere og smidigere kropp som tåler hverdagens belastninger.
Bokdetaljer
Forlag Gyldendal
Utgivelsesår 2009
Format Heftet
ISBN13 9788205385672
EAN 9788205385672
Språk Bokmål
Sider 128
Utgave 1
Finn boka på biblioteket
Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!
Diskusjoner om boka
Ingen diskusjoner ennå.
Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verketBokelskere som følger boka
1 bokelsker følger dette verket.
Se alle bokelskere som følger dette verket