Styrketrening for kvinner
tren deg til drømmekroppen hjemme
av Karen Lyager Horve (redaktør), Henning Dalhoff (illustratør) og Evald Steen (illustratør).
I form 2008 Innbundet
Kjøp boken hos
Omtale fra forlaget
. Drømmer du om en mer velformet kropp?
. En flat mage?
. Å slanke bort de siste gjenstridige kiloene en gang for alle?
. Og å bli sunnere og sterkere i hverdagen?
Styrketrening kan hjelpe deg med å nå ditt mål hvis du griper det an riktig. IFORMs bok .Styrketrening for kvinner. gjør det lett for deg ved å gi deg alle de redskapene, øvelsene og programmene du trenger. Alle øvelsene kan utføres hjemme med et minimum av utstyr, og du får utførlig instruksjon i hvordan du utfører dem riktig. Programmene sikrer at du fortsetter med å gjøre fremskritt, også når du er over nybegynnerstadiet.
10 gevinster ved styrketrening:
· Bedre holdning
· Flere krefter i hverdagen
· Mindre stress
· Mer selvtillit
· Raskere reaksjonsevne
· Sterkere benbygning
· Bedre beskyttelse mot skader
· Bedre beskyttelse mot hjertekarsykdommer
· Høyere forbrenning
· Et sunnere og lenger liv
Bokdetaljer
Forlag I form
Utgivelsesår 2008
Format Innbundet
ISBN13 9788777415333
EAN 9788777415333
Språk Bokmål
Sider 126
Utgave 1
Finn boka på biblioteket
Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!
Diskusjoner om boka
Ingen diskusjoner ennå.
Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verketBokelskere som følger boka
0 bokelskere følger dette verket.
Se alle bokelskere som følger dette verket