Stresshåndboken
hvordan forstå og håndtere stress
av Abdolkarim Assadi (forfatter) og Jan Skansén (forfatter).
Tiden 2001 Heftet
Kjøp boken hos
Omtale fra Den Norske Bokdatabasen
I denne boka peker forfatterne bl.a. på hvordan du gjennom å stille spørsmål ved innlærte, negative tankemønstre og vurderinger kan lære deg å ta hensyn til dine egne behov og forutsetninger. Første del av boka beskriver hvordan positivt og negativt stress påvirker oss og vår helse. Sju menn og kvinner forteller om hvordan de er blitt sittende fast i ulike stressrelaterte situasjoner. I bokas andre del gis det konkrete råd og tips om hvordan vi forebygger stress og hvordan vi finner veien ut av "stresstunnelen".
Omtale fra forlaget
I denne boka peker forfatterne bl.a. på hvordan du gjennom å stille spørsmål ved innlærte, negative tankemønstre og vurderinger kan lære deg å ta hensyn til dine egne behov og forutsetninger. Første del av boka beskriver hvordan positivt og negativt stress påvirker oss og vår helse. Sju menn og kvinner forteller om hvordan de er blitt sittende fast i ulike stressrelaterte situasjoner. I bokas andre del gis det konkrete råd og tips om hvordan vi forebygger stress og hvordan vi finner veien ut av "stresstunnelen".
Bokdetaljer
Forlag Tiden
Utgivelsesår 2001
Format Heftet
ISBN13 9788210046650
EAN 9788210046650
Språk Bokmål
Sider 107
Utgave 1
Finn boka på biblioteket
Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!
Diskusjoner om boka
Ingen diskusjoner ennå.
Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verket