Omtale fra forlaget
I "Sterk. En håndbok for jenter" viser Anita Andersen hvordan mental trening kan gi større trygghet. Å jobbe bevisst med kroppsspråk og egne grenser, gir kunnskap om hva det er mulig å ta kontroll over selv. Å våge å se for seg hva som kan skje, gir større mulighet til å mestre ubehagelige opplevelser. Å lære seg å rette oppmerksomheten mot hva som kan være farlige, øker sjansen for å unngå truende situasjoner.
Målet er å unngå ubehagelige opplevelser ved hjelp av mental trening. Og å vite hva man må gjøre om man likevel kommer opp i en farlig situasjon.
Forlag Pax
Utgivelsesår 2013
Format Innbundet
ISBN13 9788253036496
EAN 9788253036496
Språk Bokmål
Sider 140
Utgave 1
Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!
Ingen diskusjoner ennå.
Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verket2 bokelskere følger dette verket.
Se alle bokelskere som følger dette verket