Søvnmangel i småbarnsårene
hvordan det påvirker deg, og hva du kan gjøre med det
slik får hele familien din bedre søvn
av Mirijam Geyerhofer (forfatter) og Lene Stokseth (oversetter).
Pantagruel 2022 Innbundet
Kjøp boken hos
Omtale fra Den Norske Bokdatabasen
Drømmer du om bedre søvn? Denne boken er skrevet for deg som ønsker å løse søvnvanskene i småbarnsårene. For en lykke å bli forelder! Men det fører også med seg bekymringer, stress og som regel søvnmangel. Dette gjør noe med hjernen, kroppen og forholdet ditt - ofte uten at vi kobler problemene til dårlig søvn. Mirijam ignorerte varsellampene og ble akuttinnlagt med symptomer på slag. Nå brenner hun for å løse søvnvansker for familier. Her får du løsninger, konkrete opplegg, råd og svar som funker. Ta grepene som har gitt bedre søvn til familier med svært ulike søvnutfordringer og søvnbehov. Du får kunnskapen du trenger for å løse søvnmangelen, og klare svar fra de fremste søvnforskerne, professorer og helsepersonell. Slik kan du og din familie få kvalitetssøvn og endelig våkne uthvilt.
Omtale fra forlaget
"En svært god bok som burde deles ut til alle foreldre allerede på barselavdelingen!" Isabella Lindholm Harbrecht
Drømmer du om bedre søvn? Denne boken er skrevet for deg som ønsker å løse søvnvanskene i småbarnsårene.
For en lykke å bli forelder! Men det fører også med seg bekymringer, stress og som regel søvnmangel. Dette gjør noe med hjernen, kroppen og forholdet ditt - ofte uten at vi kobler problemene til dårlig søvn.
Mirijam ignorerte varsellampene og ble akuttinnlagt med symptomer på slag.
Nå brenner hun for å løse søvnvansker for familier.
Her får du løsninger, konkrete opplegg, råd og svar som funker. Ta grepene som har gitt bedre søvn til familier med svært ulike søvnutfordringer og søvnbehov.
Du får kunnskapen du trenger for å løse søvnmangelen, og klare svar fra de fremste søvnforskerne, professorer og helsepersonell.
Slik kan du og din familie få kvalitetssøvn og endelig våkne uthvilt.
"Grundig og praktisk, både forskningsbasert kunnskap og personlige erfaringer fra foreldre som har opplevd søvnmangel." Signe K. Dørheim, forfatter av Barselvettreglene, psykiater, PhD
"Ei informativ og lettlest bok om betydningen av søvn for barn og foreldre. Den gir deg ei større forståing for utfordringar med søvn i småbarnslivet, samt konkrete og nyttige råd om korleis håndtere det." Gunvor Refsdal, helsesjukepleiar
Bokdetaljer
Forlag Pantagruel
Utgivelsesår 2022
Format Innbundet
ISBN13 9788234401183
EAN 9788234401183
Språk Bokmål
Sider 143
Utgave 1
Finn boka på biblioteket
Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!
Diskusjoner om boka
Ingen diskusjoner ennå.
Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verketBokelskere som følger boka
0 bokelskere følger dette verket.
Se alle bokelskere som følger dette verket