Smash Your Comfort Zone with Cold Showers
How to Boost Your Energy, Defeat Your Anxiety, and Overcome Unwanted Habits
av Jesse Harless (forfatter).
2018 Innbundet
Kjøp boken hos
Finn boka på biblioteket
Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!
Bokelskeres terningkastfordeling
0 1 0 0 0 0Bokomtaler
En enkel og lettlest selvhjelpsbok om å dusje i kaldt vann. Den gir deg tips, inspirasjon, pågangsmot og vitenskapelige drypp om de positive helsegevinstene det bærer med seg. Boken er kanskje litt for lettlest, noe gjentakende og med litt for korte kapitler. Med andre ord, boken kunne vært mer utfyllende og kanskje litt mer detaljert. Men alt i alt er dette allikevel en fin innføring i kuldeeksponering i form av en kalddusj. Denne kunne alle interesserte klart å lese.
Skriv en omtale Se alle omtaler av verket
Diskusjoner om boka
Ingen diskusjoner ennå.
Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verketSitater fra dette verket
Jarmo Larsen siterer Smash Your Comfort Zone with Cold Showers av Jesse Harless (side 25)
19:22, 4. april 2022 Ingen har det som favoritt.
If you want an easy way to increase your energy and kick-start your day, take a cold shower first thing in the morning.
Jarmo Larsen siterer Smash Your Comfort Zone with Cold Showers av Jesse Harless (side 33)
19:23, 4. april 2022 Ingen har det som favoritt.
Leaving your comfort zone behind is the only way to grow.
Jarmo Larsen siterer Smash Your Comfort Zone with Cold Showers av Jesse Harless (side 41)
19:25, 4. april 2022 Ingen har det som favoritt.
When I was younger, people thought I was shy because I was so quiet. The truth is I had a ton of things to say, I just didn't have the confidence to say them.
Legg inn et nytt sitat Se alle sitater fra verket